行程规划（3天2晚）
Day1：火山岛自然生态风景区
地址：漳浦县前亭镇
亮点：避开热门地质公园主景区，选择边缘的彩虹山和森林古道，可徒步观赏火山岩与滨海景观，下午4点后人流锐减。
贴士：自带干粮，周边餐饮较少。
Day2：埭美古村+白塘湾
上午：埭美古村（龙海市东园镇）——保存完好的闽南红砖古厝群，村民仍原生态生活，可体验手工红龟粿制作。
下午：白塘湾（非商业开发区段）——退潮时赶海拾贝，注意查询潮汐表。
Day3：东山岛南门湾渔村
避开马銮湾主沙滩，前往南门湾参与渔船出海（提前联系当地渔民），体验海钓和收蟹笼，人均约80元。
实用信息
- 交通：建议租车自驾，景点间公共交通较少
- 住宿：选择云霄县或漳浦县的民宿，价格低于热门景区
- 美食重点：杜浔酥糖、东山岛海鲜粥、古雷头水紫菜
※ 全程避开云水谣、田螺坑等热门土楼景区，有效规避人流